Nutrição

Dietas com baixo teor de carboidratos são ótimas para perder peso ... mas há um truque

Dietas com baixo teor de carboidratos são ótimas para perder peso ... mas há um truque

Claro, donuts estão cheios de açúcar e colesterol: mas um novo estudo descobriu que sua dieta baixa em carboidratos favorita pode estar tirando anos de sua vida.

Cientistas descobrem um hábito noturno bizarro que pode ajudá-lo a construir músculos

Cientistas descobrem um hábito noturno bizarro que pode ajudá-lo a construir músculos

Acha que seu pós-treino está ruim? Tente perceber que você tem consumido sua proteína de forma errada. A menos que você participe de um certo ritual noturno, isto é ...

A inteligência artificial pode ser o seu tíquete para destruir, enquanto ainda se satisfaz em 2019

A inteligência artificial pode ser o seu tíquete para destruir, enquanto ainda se satisfaz em 2019

Inteligência artificial - embora consuma muito tempo - pode ser um investimento valioso para você se quiser aprender o que é melhor para abastecer seu corpo.

Isso é o que acontece com seu corpo quando você come comida para viagem antes do treino

Isso é o que acontece com seu corpo quando você come comida para viagem antes do treino

Conversamos com Jackson Privett, técnico de força e condicionamento do Precision Athletica, para entender como comer comida para viagem afeta seu próximo treino.

Um treinador de nutrição destrói o grande trote de comer carboidratos à noite

Um treinador de nutrição destrói o grande trote de comer carboidratos à noite

Muitos de nós parecem desejar carboidratos à noite, mas isso é realmente tão prejudicial quanto pensamos? Este treinador de nutrição explica por que isso é uma farsa.

Hambúrgueres veganos são um embuste caro e um especialista em nutrição explica por quê

Hambúrgueres veganos são um embuste caro e um especialista em nutrição explica por quê

Mais pessoas estão se tornando veganas do que nunca. Mas, à medida que as empresas Big Meat investem em tecnologia de 'patty falso', começa-se a questionar os benefícios da dieta à saúde.

Pão não deixa você gordo e este treinador de nutrição explica por que é um mito feio

Pão não deixa você gordo e este treinador de nutrição explica por que é um mito feio

Empanamento ruim? Não precisa ser assim. Este treinador de nutrição está estabelecendo o mito de que o pão engorda.

Especialistas revelam os alimentos para comer, se você não quiser uma linha fina recuando

Especialistas revelam os alimentos para comer, se você não quiser uma linha fina recuando

Crucialmente para sua próxima lista de compras, certas proteínas, gorduras, vitaminas e minerais são especialmente importantes para um cabelo forte e saudável.

Os australianos nutrientes essenciais não comem o suficiente

Os australianos nutrientes essenciais não comem o suficiente

Sua dieta baixa em carboidratos pode ser ótima para sua cintura, mas se isso custar a ingestão de fibras, você pode querer reconsiderar ...

Esses alegados ‘alimentos saudáveis’ não são tão saudáveis ​​quanto você pensa

Esses alegados ‘alimentos saudáveis’ não são tão saudáveis ​​quanto você pensa

Está tudo bem até que você precise de 200 garrafas de vinho tinto por dia.

A Dieta Paleo pode ser sua primeira passagem para o túmulo, de acordo com um novo estudo australiano

A Dieta Paleo pode ser sua primeira passagem para o túmulo, de acordo com um novo estudo australiano

As pessoas que fazem dieta paleolítica adoram expor os benefícios de seu culto ao baixo teor de carboidratos. Mas um novo estudo australiano sugere que 'tornar-se paleo' não é tão saudável quanto você pensa.

Nutrition Coach Revela O Maior Mito da Dieta Keto

Nutrition Coach Revela O Maior Mito da Dieta Keto

Afinal, os carboidratos podem não ser seus inimigos.

O técnico de nutrição revela o pior erro que as pessoas cometem na contagem de calorias

O técnico de nutrição revela o pior erro que as pessoas cometem na contagem de calorias

Você tem contado calorias de maneira errada e tudo bem. Mas também - você está enganado e um dos treinadores de nutrição mais prolíficos do mundo quer que você saiba disso.

Nutrition Coach Expõe o Pior Mito do Metabolismo que as Pessoas Ainda Acreditam

Nutrition Coach Expõe o Pior Mito do Metabolismo que as Pessoas Ainda Acreditam

Perder peso é como lutar contra uma esteira de forte inclinação com um botão de desligar quebrado. Mas não tem que ser assim.

Cerveja depois do esporte é um grande erro, dizem os cientistas que não gostam de diversão

Cerveja depois do esporte é um grande erro, dizem os cientistas que não gostam de diversão

É fácil zombar de algo de bom senso que está sendo apresentado como inovador. Mas a verdade por trás de como o álcool afeta a recuperação pode surpreendê-lo.