Ginástica

O segredo simples para ser rasgado mais rápido, explicado por um homem forte profissional

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Não é seu limite de dor que decide sua capacidade de se tornar um atleta fragmentado (e bem-sucedido) - é sua capacidade de tolerar essa dor.

Maneiras mais eficazes de obter braços enormes, de acordo com um treinador

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Antes de enrolarmos nossos bíceps no doloroso esquecimento, aqui está um guia testado e comprovado de um personal trainer para conseguir um novo par de braços.

Um exercício de cinco minutos pode determinar quando você pode morrer

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Não tem medo da morte? Bem, pode ser hora de trocar os pesos para uma rápida sessão de esteira para conhecer o seu criador.

Trabalhar com seu parceiro é a resposta para ficarmos juntos, de acordo com Tim Robards

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Treinar juntos mantém você responsável, bem como fortalece seu relacionamento (e músculos).

Um ex-jogador de NRL revela como ser rasgado na casa dos quarenta

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Obter músculos na casa dos quarenta tem tudo a ver com uma dieta rica em nutrientes, uma rotina de treinamento consistente e sono. Veja como fazer isso direito.

Pesquisadores descobrem o tipo de treino que pode fazer você viver mais

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Você pode ter músculos, mas eles acrescentarão anos à sua vida? Aparentemente, esse tipo de treinamento funcionará e é mais fácil do que você pensa.

'A montanha' de Game of Thrones revela como ele se transformou de adolescente magricela em uma unidade absoluta

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Hafþór Júlíus Björnsson é conhecido como The Mountain on Game of Thrones. No mundo real, ele é o homem mais forte do mundo e é assim que ele treina e come.

Como se manter em forma com o mínimo de esforço, revelado por especialistas

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Cancele sua inscrição na academia cara; de acordo com especialistas, é possível manter um nível básico de condicionamento físico sem treinar quatro horas por dia.

Estes comentários no Instagram de Chris Hemsworth provam que as mulheres têm quase tanta 'sede' quanto os homens

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Embora Chris Hemsworth não seja estranho aos comentários #thirsty, este último lote é interessante porque revela o que é 'normal' que os caras estão perdendo.

Surfistas profissionais treinam assim para obter agilidade, força e reflexos insanos

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Você já se perguntou o que é preciso para construir os reflexos felinos de um mago do surf aéreo como Josh Kerr ou Italo Ferreira? Veja como eles treinam.

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O Viagra é conhecido como a droga milagrosa para a disfunção erétil, mas agora os fisiculturistas estão usando-o para ajudar na academia. Veja como.

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Abrir sua mente para novas abordagens da vida é o que mantém lendas como Gianluca Vacchi jovens. Mas esta 'esteira de raios da morte' erra o alvo.

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Antes de se submeter ao canto de sereia do movimento 'au naturale'; arme-se com todos os fatos (ou, pelo menos, meus insights) e tome uma decisão informada.

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Já se perguntou como você ficaria bem depois de dedicar 30 dias à sua saúde? Um homem acabou de fazer - e foi isso que ele aprendeu.

Jason Statham acaba de postar um desafio épico de condicionamento físico que nenhum homem pode recusar

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Graças ao último post de Jason Statham no Instagram, parece que 80% do público masculino online está pronto para colocar suas botas de chutar a mosca ...

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Todos nós gostaríamos do físico de Michael B. Jordan, mas, a menos que você saia do emprego e contrate um chef, é uma meta psicótica limite estabelecer a si mesmo.

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